カテゴリー:体の健康

「しもやけ」予防は、お風呂後10秒の対処が大事

しもやけ しもやけ(霜焼け:Chilblain)は、冷えによる影響で起こる現象です。 寒さの影響で血行が悪くなり炎症が生じたものが「しもやけ」です。   しもやけになると、炎症で痛みや痒みが生じるので   しもやけ予防のために、 まずは、入浴後の蒸発予防を意識しましょう。 ※ちなみに、すでに「しもやけ」の方は当院に来てね。   なぜ?しもやけが起きるのか? 寒冷環境と […]

熱放散の4つの仕組み~カラダが温まらないのは熱放散が大きいから?~

冬になると、寒くて凍えそうですよね。 しかし、驚くことに私たちのカラダは、 栄養素の代謝で、常に熱を発生しているメカニズムが働いています。   では、なぜカラダから熱を発しているのに寒いのか? →それは、我々が常に自分の体温より低い温度環境で生活しているからです。   その結果、どうなるか? 物理的に熱を外部へ放散しています。(しかも勝手に) 意外と、このメカニズムが重要であり […]

カイロ1つ貼るだけで、全身ポカポカにする方法!

今日は、カイロの貼る部位をちょっと変えるだけで、全身が温かくなる。 寒い冬や冷え性で困っている人に、「ありがたい」お話です。   よく、寒くて手が悴む(かじかむ)から、カイロを手で揉んだり、 足が冷えるから、足裏にカイロを貼ったりしている人がいますが、、、   ハッキリ言って無駄ですよ!   その理由は後半で、お伝えしますが、   手足を温めても、 一過性に […]

  • 2018.01.25

寝たきり患者の行く末は?

どうも、こんにちは リハビリプロダクターの 長縄ゆうたです。   今日は、体の話です。 年齢が高くなると心配になることとして、活動量が減り、 ベッドで寝たきりになる! と心配される方が多いです。 しかし、 寝たきり生活は、 ただ歳をとったから、という訳ではなく、 ・手術後の入院 ・風邪を引いて寝ている期間が多い ・寒くて外に出たくない ・そもそも動くのがメンドくさい など、 年齢が高齢で […]

  • 2018.01.08

乗り物酔いの原因?

こんにちは、 リハビリプロダクターの長縄ゆうたです。    今日は、体の話です 乗り物に乗ると酔ってしまう。 それは、耳が影響してきます。     耳は、体のバランスを感知する役目があり、 体の位置、揺れやスピードを捉えることだできます。    専門的に表現すると、 耳石や三半規管というものになってきますが、そこで感受した情報が脳へと送られます。   乗り物に乗って酔うのは、 この情報が過度に生じ […]

なぜ仙骨にカイロを貼ると暖かいのか?

ここでは、仙骨にカイロを貼るとカラダが温まる理由について説明します。 →体温調節について まず、解剖学的な位置関係を説明し、 次に、生理学的な話をしていきます。 理由1:仙骨と血管の距離が近い! まず、1つ目は仙骨という骨の形状が関係します。 仙骨という骨(コツ)は、骨自体が扁平で前後に薄い骨であるため、 血管との距離が近くなります。   下の図の断面図を見て、 上位の腰椎と仙骨の差が分 […]

目の動きで神経がわかる!?

みなさん普段、気にせず行っている眼球運動。 実は、動かす方向によって、支配している神経が違う! ってことをご存知ですか? 目の筋肉は大きく6つ 眼球運動を行う筋肉は外眼筋とも呼ばれ、 ・内直筋(M.R.,medial rectus) ・外直筋(L.R.,lateral rectus) ・上直筋(S.R.,superior rectus) ・下直筋(I.R.,inferior rectus) ・上斜 […]