セミナー情報

  • 2018.01.12

立位動作を円滑にする運動&ストレッチ講座

立位動作を円滑にする運動&ストレッチ講座 ※立位動作に必要となるストレッチ法と筋トレが中心となった講座になっています <内容> ・知っているだけで立ちあがりが楽になる、筋肉の秘密 ・筋収縮の3パターン ・家庭でできるストレッチ法 ・セルフストレッチの効果が出る人・でない人のたった1つの違いとは? ・カンタンに力が入る筋肉メカニズム ・道具いらずのセルフ運動法,etc. < […]

  • 2018.01.12

セミナー情報

当院でのセミナー開催予定情報! 日程が決まりしだい開催予定 ・立位動作を円滑にする運動&ストレッチ講座 ・最小限の力でできる腰痛予防の立ち方・座り方講座 ・1運動で3つの効果が期待できる固定筋エクササイズ   詳細は、各ページから